“少吃多動”影響甲狀腺功能？真相在這里
“少吃多動”是在減肥過程中提倡的方法，但是，這并不意味著吃得越少、動得越多，效果就會越好。中國農業大學食品科學與營養工程學院教授范志紅提示，長期“少吃多動”可能會影響甲狀腺功能。范志紅介紹，“少吃多動”主要是制造熱量缺口達到減肥目的，即通過少吃來降低日常熱量的攝入，通過多動來增加日常的消耗，形成熱量
秋冬腸胃養護 做好這兩點是關鍵
馬上就要入冬，氣溫越來越低，這個季節也是腸胃疾病多發的季節，醫院消化科門診患者人數顯著增多。一不小心突發腸胃急病，或者是出現腸胃脹氣、消化不良、腹痛腹瀉等不適，會影響到我們正常的工作、生活和學習。特別是本身有胃腸疾病的人群，也容易出現病情復發或加重，尤其要注意養護。合理飲食“養”腸胃受冷空氣的刺激，
夏天貪涼猛吃冷食會“難過”！
烈日炎炎的夏季，吃一點冰鎮水果或喝一瓶冰鎮飲料確實讓人倍感舒暢。但對于有心腦血管疾病的患者來說，大熱天里猛吃冰鎮食品很容易誘發急性心肌梗死。1為何夏季容易發病心梗也稱急性心肌梗死，是冠狀動脈急性、持續性缺血缺氧所引起的心肌壞死，可并發心律失常、休克或心力衰竭，常常危及生命。夏季是心肌梗死的高發季，上
初秋容易受涼 養胃推薦這5種粥品
漸入秋，但是暑氣還是很重。于是很多人也就習慣了仍開著空調入睡，但其實這樣子可能隱藏了胃腸疾病的風險。這是因為夜間陰氣最甚，稍不注意就很容易受涼，特別是原先就有慢性腸胃炎的人，更容易腹痛、腹瀉或加重原有疾病。入秋養胃，看看專家都有哪些養胃食方推薦吧。秋季養胃有哪些當季水果？ 中秋將至，柑橘養胃正