健康新聞 2022-01-15 109 0

每年1月20日前后，太陽到達黃經(jīng)300°時為“大寒”，這也是二十四節(jié)氣中最后一個節(jié)氣。大寒，是天氣寒冷到極點的意思。一年四季，春發(fā)、夏長、秋斂、冬藏，大寒是冬天結(jié)束、春季到來的轉(zhuǎn)折點，養(yǎng)生在注重“冬藏”的同時，我們也該準備著“春發(fā)”啦。一起“貓冬”為開春打基礎(chǔ)在忽冷忽熱的天氣變化中，若保養(yǎng)不當，很容

健康新聞 2020-12-11 198 0

西洋菜不少人都喜歡吃，上湯或清炒，鮮嫩清脆。其實，西洋菜用來煲湯也是一種不錯的選擇。廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院內(nèi)科教授藍森麟支招，肺燥熱、咳嗽多痰的人群，適當用西洋菜煲豬肺，有助緩解癥狀。具體做法如下：西洋菜豬肺湯材料：西洋菜500g、羅漢果1/4個、豬肺1個、南杏仁15g、北杏仁9g、陳皮1片、銀

健康新聞 2020-09-18 1549 0

秋意漸濃，正是秋燥逐漸加重之時。中醫(yī)認為，燥易傷肺，表現(xiàn)為體表肌膚和體內(nèi)臟腑缺乏津液，干枯不潤的癥狀。所以，在這個時節(jié)各種呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)病率會明顯上升。同時，肺與其他各臟腑，尤其是胃、腎密切相關(guān)，所以秋天肺燥常常和肺胃津虧同時出現(xiàn)。肺燥津虧的典型癥狀有口鼻干燥、咽干唇焦、干咳甚至痰帶血絲、便秘、乏

健康新聞 2019-10-22 185 0

秋天里人們時常感覺口干舌燥，容易上火，皮膚也干巴巴的，摸起來十分粗糙，影響美觀不說，還發(fā)癢、脫屑，讓人在燥烈的秋季更加不舒服。如何緩解?除了外部護理，中醫(yī)更強調(diào)從內(nèi)調(diào)理。這里給大家推薦一款潤膚茶。這款茶只有3味藥：生地黃、桑葉、大棗。做法：每日早上取生地黃10克，桑葉5克，大棗2枚，開水沖泡后一飲而

健康新聞 2019-06-12 1969 0

如今，熬夜已成了學生黨、上班族的“家常便飯”。熬夜非常傷身，應盡量避免。若不得已熬夜，平日可常喝石斛麥冬茶調(diào)理身體。具體為：取石斛15克、麥冬10克、綠茶葉5克，三味洗凈，一并放入茶杯內(nèi)，用開水沖泡，每日一劑，代茶頻飲。方中，石斛即石斛蘭，又名鐵皮石斛、紫皮石斛、霍山石斛、金釵石斛，千年以來它一直和