日常養(yǎng)生 2018-04-18 1497 0

每逢佳節(jié)胖三斤的說(shuō)法在現(xiàn)代人之間廣為流傳，元旦剛過(guò)，臨近年尾、各種單位聚餐、人際應(yīng)酬等等少不了。這么多的聚餐，這一輪走下來(lái)，你的腸胃還好嗎？你的腸胃能好嗎？越來(lái)越多的人忽視了自己的腸胃健康，那些不良的飲食習(xí)慣一直在挑戰(zhàn)腸胃承受的極限。許多的商務(wù)人士通常都會(huì)有腸道問(wèn)題，比如會(huì)容易腹瀉，喝多了酒也容易干

日常養(yǎng)生 2018-04-06 943 0

誰(shuí)說(shuō)腸胃不好不能吃土豆？土豆是一種營(yíng)養(yǎng)非常全面的食品，只要吃足夠多的土豆和牛奶，就可以滿(mǎn)足身體的一切養(yǎng)分需要——這話(huà)雖然有點(diǎn)夸張，但足以證明，土豆真是個(gè)好東西。難怪莎士比亞曾讓他劇中的一位主人公大喊：“讓老天下土豆雨吧！”。可是除了這些，土豆還可以用來(lái)

日常養(yǎng)生 2018-02-25 1413 0

很多關(guān)注腸胃養(yǎng)生保健知識(shí)的人都知道，腸胃不好的人不能吃豆類(lèi)。腸胃不好的人真的什么豆類(lèi)都不能吃嗎？要吃豆類(lèi)的話(huà)怎么吃對(duì)腸胃更好？養(yǎng)胃吃什么好呢？一、腸胃不好為什么不能吃豆類(lèi)腸胃不好不吃豆類(lèi)是因?yàn)椋诡?lèi)所含蛋白質(zhì)豐富，一次食用過(guò)多會(huì)阻礙人體對(duì)鐵的吸收，易引起蛋白質(zhì)消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。 這

日常養(yǎng)生 2018-02-17 1543 0

春節(jié)是闔家歡聚的好日子，在這個(gè)節(jié)日里，親朋好友聚會(huì)，免不了推杯換盞，徹夜歡娛。春節(jié)期間也是心腦血管疾病、消化系統(tǒng)疾病高發(fā)期，如果為了一時(shí)盡興不加節(jié)制，很容易引起上述疾病。針對(duì)春節(jié)高發(fā)疾病，以下健康小貼士推薦給大家：飲食有節(jié)節(jié)日期間頻繁的走親訪友，打破了平時(shí)的飲食規(guī)律，餐桌菜肴又特別豐盛，頓頓魚(yú)肉葷腥

日常養(yǎng)生 2018-02-11 2097 0

胃有多重要？想必不用說(shuō)也知道胃可吸收營(yíng)養(yǎng)，吸收營(yíng)養(yǎng)轉(zhuǎn)化成人體能量。但是越來(lái)越多的人患上胃病，而這類(lèi)人群多是上班族。胃有4怕：“冷、晚、多、坐”冷：胃、十二指腸潰瘍發(fā)病有季節(jié)性，秋冬和冬春交替都是高發(fā)期，寒冷的冬季尤其要注意養(yǎng)胃。胃痛、腹部不適，消化能力降低，這時(shí)進(jìn)食生冷食物就會(huì)引起或加重胃部不舒服的

日常養(yǎng)生 2018-02-10 1600 0

茶是我國(guó)歷史悠久的特色飲品，受到了茶文化的影響，很多人都習(xí)慣在日常喝上一些茶，不僅口味清新，而且還能起到一定的保健養(yǎng)生功效，尤其是在寒冷的冬天，喝上一杯溫?zé)岬牟枋窃俸貌贿^(guò)的事情了。那么，在冬天適合喝什么茶養(yǎng)生保健？喝茶養(yǎng)生又要注意什么？快來(lái)一起看看吧！專(zhuān)家：冬天喝這兩種茶保健效果佳一般來(lái)說(shuō)，每個(gè)人的

美食菜譜 2018-02-07 1521 0

春節(jié)是合家團(tuán)聚、共享天倫的日子，也是親朋好友禮尚往來(lái)的時(shí)刻，更是吃、喝、玩、樂(lè)大放松的日子。隨之而來(lái)的往往是起居無(wú)常、飲食無(wú)度、熬夜打牌、通宵娛樂(lè)……其中影響最為廣泛的，莫過(guò)于飲食不當(dāng)所導(dǎo)致的一系列問(wèn)題。怎么辦？別慌!本報(bào)推出“春節(jié)健康特別策劃”專(zhuān)題，為你支招防治春節(jié)期間的常見(jiàn)病，讓你度過(guò)一個(gè)歡樂(lè)且

日常養(yǎng)生 2017-09-27 842 0

過(guò)去，物質(zhì)生活水平比較低，食物匱乏，加上夏季農(nóng)田耕作勞頓，體力消耗很大。為了彌補(bǔ)身體的勞損，煮肉燉雞，做些營(yíng)養(yǎng)比較豐富的美食，補(bǔ)養(yǎng)身體。在當(dāng)時(shí)食物缺乏、脂肪和蛋白攝入不足的年代，貼秋膘是有其科學(xué)道理的。什么是貼秋膘？ 貼秋膘的說(shuō)法來(lái)自生活水平較低的時(shí)代。那時(shí)，人們食物不足，本來(lái)就難得長(zhǎng)肉，皮下

日常養(yǎng)生 2017-09-21 802 0

很多人用“過(guò)午不食”這種方法減肥、養(yǎng)生。近日，有媒體報(bào)道，杭州29歲的小伙子5年過(guò)午不食，結(jié)果胃黏膜廣泛充血糜爛，長(zhǎng)了兩個(gè)直徑大于2厘米的潰瘍，還有出血和咖啡色血痂。那么，所謂的“過(guò)午不食”究竟是養(yǎng)生妙法，還是毀身“利器”？相信今天的分享會(huì)讓你有全新的認(rèn)識(shí)。“過(guò)午不食”不是養(yǎng)生，不適合現(xiàn)代人生活

日常養(yǎng)生 2017-09-21 1644 0

在我們身體各個(gè)器官之間，胃部有著不可取代的功效。尤其是在我們的日常飲食當(dāng)中，腸胃可以吸收大量的植物營(yíng)養(yǎng)，為我們的身體提供能量。但是如果我們患有胃脹這種疾病，無(wú)論是對(duì)腸胃還是我們的身體都會(huì)有很大的傷害。胃脹氣4大另類(lèi)原因 胃腸脹氣通常原因很多，除了病理性原因之外，生活習(xí)慣等原因也非常關(guān)鍵。1、反

日常養(yǎng)生 2017-09-21 1942 0

現(xiàn)在剛剛開(kāi)學(xué)，學(xué)生們奔赴異地上學(xué)多少都會(huì)出現(xiàn)水土不服的癥狀，面對(duì)水土不服的情況，中醫(yī)有哪些方法呢?治療水土不服需調(diào)理腸胃 所謂水土不服，除了氣候不服，最主要的是飲食不服，脾胃不適應(yīng)這個(gè)地方的水，或者不適應(yīng)這個(gè)地方的土養(yǎng)育出來(lái)的食物，就叫水土不服。人體得不到合理的營(yíng)養(yǎng)和能量供給，于是什么問(wèn)題都來(lái)

美食菜譜 2017-09-20 1470 0

3種食物幫你清理腸胃　　1、洋蔥 腸道中益生菌和致病菌共存，當(dāng)致病菌打敗益生菌時(shí)，腸道菌群的平衡就被打破，可能導(dǎo)致便秘、腹瀉等多種問(wèn)題。為了給腸道內(nèi)的益生菌補(bǔ)充養(yǎng)分，刺激其增長(zhǎng)，要多吃富含低聚糖的食物，洋蔥則是優(yōu)質(zhì)選擇之一。此外，吃洋蔥還可以預(yù)防癌癥、降低膽固醇、增強(qiáng)血管彈性。研究發(fā)現(xiàn)，生吃洋蔥保

日常養(yǎng)生 2017-09-20 914 0

11個(gè)變老時(shí)間關(guān)卡 養(yǎng)護(hù)好能年輕幾十歲,肌肉 牙齒 腎臟 腸胃 衰老

日常養(yǎng)生 2017-08-30 741 0

夏天天氣炎熱， 晚上會(huì)經(jīng)常睡眠不好，脾胃不佳，建議可以多喝粥開(kāi)胃降暑。用紫薯和山藥熬制山藥紫薯粥可以養(yǎng)生健康。紫薯和山藥不僅可以做成紫薯山藥汁喝，還可以做成紫薯山藥粥食用，其食用價(jià)值也很高。那么紫薯山藥粥的功效與作用有哪些?下面就一起來(lái)看看吧!山藥紫薯粥有什么功效山藥：健脾，補(bǔ)肺，固腎，益精。治脾