秋季起居注意 秋季宜增加耐寒鍛煉
四季養生

秋季起居注意 秋季宜增加耐寒鍛煉

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秋季宜增加耐寒鍛煉有哪些?秋季是萬物收獲的季節,秋高氣爽,日照減少,氣溫漸降,自然界的各種動物都在忙著儲存食物和能量,為即將到來的嚴冬做準備。人體在秋季時,陽氣逐漸由表趨里,氣血運行減緩,新陳代謝相應減慢,腠理汗孔開閉有時,汗液排泄減少。秋季起居注意進入秋季,氣候漸轉涼,尤其入夜之后,溫度降低很快,

秋季慢性支氣管炎如何養生
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秋季慢性支氣管炎如何養生

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天氣逐漸由熱轉涼,晝夜溫差變大。記者昨日走訪滬上一些社區衛生服務中心,發現就診患者明顯增多。專家提醒,這一季節最容易發生支氣管炎等呼吸道疾病。下面小編為你介紹支氣管炎在生活中要注意哪些生活小細節。慢性支氣管炎如何養生1.室內保持空氣流通、新鮮,冬季應有取暖設備,避免病人受涼感冒,以加重病情。飲食上給

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