日常養生

鴨肉是秋季進補第一肉,補虛養胃不上火

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霜降過后,已是深秋,廣東省名中醫、廣東省中醫院脾胃科學術帶頭人黃穗平教授提醒,此時應該開始準備進補。一來彌補身體在苦夏時的損耗。二則為秋冬御寒做準備,增強身體抵抗力,減少生病機率。俗話說“一夏無病三分虛”,在伏天里,人體大量出汗,消耗了很多內在的津液,所以容易陰虛,加上秋燥襲人,故進補的第一肉,首選

蟲草老鴨煲的做法-家常味煮菜譜
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