日常養(yǎng)生 2020-08-31 1567 0

西蘭花經(jīng)常出現(xiàn)在我們的餐桌上，許多人都比較喜歡食用，尤其是對于一些老年人來說，事實上，西蘭花不只是口感不錯，而且還有助于我們的身體健康，特別是以下三個方面的優(yōu)勢。有助于保護血管。西蘭花里面含有比較多的維生素K，能夠幫助我們很好的避免血管受到傷害，除此之外，它還有助于預防感染，原因就在于它里面含有非常

健身方法 2020-07-24 1599 0

倒立是瑜伽運動里難度較高的一個動作，不僅鍛煉肩部、手臂力量，還對自身平衡穩(wěn)定性要求高，如果能每天堅持倒立的話，可以讓肌膚更年輕，但不知道每天倒立多久能養(yǎng)顏呢？每天倒立多久能養(yǎng)顏3-5分鐘即可。通過倒立來改善臉部肌膚，是一個需要長期堅持的過程，一般一天倒立3-5分鐘，一次最長不宜超過5分鐘，因為倒立時

日常養(yǎng)生 2019-11-01 1765 0

秋天到了，又是栗子季，熱乎乎軟糯糯的糖炒栗子是很多朋友的心頭好，秋天吃栗子應該怎么吃？栗子對人體有什么好處？今天就讓我們來了解一下關于栗子的營養(yǎng)價值。栗子有“干果之王”的美稱，也被譽為“人參果”。中醫(yī)認為栗子味甘，性微溫，有益氣健脾、美容養(yǎng)顏的作用，是很有營養(yǎng)價值的食物。可是，由于栗子含淀粉多，多吃

健康新聞 2019-03-11 370 0

紅酒真能美容養(yǎng)顏、助睡眠？喝咖啡真的對身體有害無益？茶是誰都能喝的嗎？對于這三款日常生活中常見的飲品，我們下面就一口氣了解個清楚吧！　　紅酒　　紅酒能美容養(yǎng)顏？不能！紅酒能夠美容養(yǎng)顏的說法主要源于紅酒中含有白藜蘆醇，這種元素有很好的抗氧化作用，對于皮膚和心血管系統(tǒng)都有益，但這些作用主要源于動物實驗，

美食菜譜 2018-11-06 1796 0

（原標題：意想不到!咖啡竟然也是美容養(yǎng)顏小幫手） 【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】巴西咖啡，不僅象征著一種文化，更是巴西的標志。它除了氣味強烈、能讓人保持興奮外，也是能夠美

健身方法 2012-10-25 473 0

很多減肥朋友對土豆都有這樣一個偏見：土豆是增肥的食物，比如很多零食就是用土豆做成的，因為土豆屬碳水化合物，所以，要減肥，必須遠離土豆。其實這種觀點是非常極端的，之所以會有這樣的想法，只能說是因為不了解土豆，其實土豆不僅具有神奇的減肥功效，還有很好的美容效果呢，現(xiàn)在就讓我們一起來了解一下很多減肥朋友對

健身方法 2012-09-07 1480 0

蘋果是我們最常吃的水果，對它真是再熟悉不過了，小小的蘋果有大大作用，減肥美容都能指望它。今天我要向大家介紹的是蘋果減肥法，也是網(wǎng)絡上最流行的三天蘋果減肥法。在感到饑餓的時候吃一個蘋果，可以增強飽腹感，馬上就不覺得餓了，而最大的有點是吃完后不會增加太多熱量，所以也就不必擔心肥胖問題。三天蘋果減肥法美體