護眼知識 2013-01-29 181 0

　　維生素C對眼睛也十分有益。人眼中維生素C的含量比血液中高出數倍。隨著年齡增長，維生素C含量明顯下降，晶狀體營養不良，久而久之會引起晶狀體變性。所以要多吃維生素C含量豐富的蔬菜、水果。讓美味食物拯救你的雙眼吧！　　拯救雙眼：胡蘿卜、菠菜　　長時間注視電腦熒光屏，視網膜上的感光物質視紫紅質消耗加快，