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日常養(yǎng)生

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長(zhǎng)時(shí)間使用電腦和手機(jī)時(shí)候,就會(huì)用眼過度,感到眼睛疲勞酸澀,這個(gè)時(shí)候有些人會(huì)用毛巾敷眼睛,可你知道是用熱敷還是冷敷嗎?一、熱敷的優(yōu)點(diǎn)熱敷是指用熱水燙過毛巾,然后敷在眼睛上,它能夠促進(jìn)眼部血液擴(kuò)張,加快血液流動(dòng),緩解眼部肌肉緊張,同時(shí)還能增加眼睛的溫度,從而緩解疲勞。注意事項(xiàng):熱敷需要控制溫度,毛巾溫度

護(hù)眼知識(shí)

緩解視疲勞可多“翻白眼”

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   現(xiàn)代人由于常常用眼過度,會(huì)出現(xiàn)視疲勞的現(xiàn)象,主要表現(xiàn)眼睛看東西模糊、酸脹等癥狀,不少人會(huì)馬上滴眼藥水解決,但是專家表示,也可學(xué)學(xué)“翻白眼”,通過轉(zhuǎn)動(dòng)眼球,可增加雙眼血液循環(huán),改善微循環(huán),增加含氧量,營(yíng)養(yǎng)雙眼神經(jīng),從而保護(hù)視力。   為什么翻白眼能夠緩解視疲勞?   俄羅斯曾發(fā)表過一個(gè)報(bào)告——

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