眼睛疲勞過度怎么辦?試試冷敷、熱敷和越橘葉黃素吧!
日常養生

眼睛疲勞過度怎么辦?試試冷敷、熱敷和越橘葉黃素吧!

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長時間使用電腦和手機時候,就會用眼過度,感到眼睛疲勞酸澀,這個時候有些人會用毛巾敷眼睛,可你知道是用熱敷還是冷敷嗎?一、熱敷的優點熱敷是指用熱水燙過毛巾,然后敷在眼睛上,它能夠促進眼部血液擴張,加快血液流動,緩解眼部肌肉緊張,同時還能增加眼睛的溫度,從而緩解疲勞。注意事項:熱敷需要控制溫度,毛巾溫度

護眼知識

緩解視疲勞可多“翻白眼”

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   現代人由于常常用眼過度,會出現視疲勞的現象,主要表現眼睛看東西模糊、酸脹等癥狀,不少人會馬上滴眼藥水解決,但是專家表示,也可學學“翻白眼”,通過轉動眼球,可增加雙眼血液循環,改善微循環,增加含氧量,營養雙眼神經,從而保護視力。   為什么翻白眼能夠緩解視疲勞?   俄羅斯曾發表過一個報告——

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