健身方法

學專家吃綠葉菜 聰明瘦身

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我國是綠葉蔬菜品種最多、價格最低廉的國家之一,深綠色葉菜的種類之多,讓很多來訪的歐洲朋友驚嘆不已。不過,你可知道綠葉菜在減肥的過程中也扮演著舉足輕重的角色?如果堅持連續數天吃半斤左右的水煮綠葉菜,身體循環確實通暢得不得了,身體瘦得更輕松!一起來看看綠葉菜在瘦身方面有哪些助益吧!>>>瑜伽飲食原則避免

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