日常養生

管理好情緒,讓你擁有健康身體!

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情緒是人類對內外部事件或情境的心理反應,具有復雜且多樣的表現形式,根據體驗的不同分為正面情緒與負面情緒。正面情緒是指那些能帶來積極體驗和感受的情緒,通常與滿足、愉悅、幸福等狀態相關;負面情緒是指那些會帶來不愉快或痛苦體驗的情緒,通常與壓力、挫折、不幸等狀態相關。在快節奏、高壓力的現代生活中,我們往往

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