健康新聞

滋陰健脾喝碗黑木耳粟米清脂湯

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推薦:廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主要功效:消脂潤腸、滋陰健脾。推薦人群:日常保健以及適宜高血脂、肥胖、腸胃積滯等人群食用。材料:野生黑木耳3大朵,粟米粒100克,蘋果兩個,豬瘦肉200克,陳皮1角,生姜2片(3~4人量)。烹調(diào)方法: 黑木耳洗凈,浸泡,分為小朵;粟米粒洗凈,浸泡;蘋果洗凈,切開四邊,去核

寒冬養(yǎng)生湯粥有哪些
日常養(yǎng)生

寒冬養(yǎng)生湯粥有哪些

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冬季喝什么能夠暖身養(yǎng)生呢,一到冬天,很多人就容易受不了,而外在的取暖措施終究比不上由內(nèi)而外散發(fā)的暖意,這個時候就需要喝一些營養(yǎng)美味又能夠暖身的粥了,讓什么從里到外暖和起來,那么,冬季養(yǎng)生湯粥作用有哪些呢,下面就為大家介紹一下。1、當(dāng)歸羊肉湯首先將羊肉洗干凈,把姜切片,翻炒幾下,加入水、生姜、蔥白和當(dāng)

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