一談到秋冬，人們腦海中通常會(huì)浮現(xiàn)出“貼秋膘”一詞。據(jù)《齊魯晚報(bào)》報(bào)道，冬季人體脂肪的合成速度比平時(shí)快2-4倍，這對(duì)于天生愛(ài)美的女孩們來(lái)說(shuō)可是個(gè)大煩惱。那么秋冬該如何吃？又該如何通過(guò)正確飲食達(dá)到瘦身的效果呢？秋冬該怎么吃？據(jù)環(huán)球網(wǎng)報(bào)道，立秋后每天早晨喝一大碗粳米粥，既可防御秋涼，又能和胃補(bǔ)脾。若在粥中
立秋時(shí)節(jié)，民間有“貼秋膘”之說(shuō)。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院腎病科主治醫(yī)師劉夢(mèng)超介紹，過(guò)去人們“貼秋膘”，是由于夏天之后容易消瘦，需要增加體重，抵御冬天的寒冷。此外，天氣逐漸涼爽，人們往往胃口漸佳。如果是身體健康、脾胃功能尚好，又在夏天明顯消瘦、消耗較大的人，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)是有益的。“并不是人人都適合‘貼
立秋時(shí)節(jié)，民間有“貼秋膘”之說(shuō)。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院腎病科主治醫(yī)師劉夢(mèng)超介紹，過(guò)去人們“貼秋膘”，是由于夏天之后容易消瘦，需要增加體重，抵御冬天的寒冷。此外，天氣逐漸涼爽，人們往往胃口漸佳。如果是身體健康、脾胃功能尚好，又在夏天明顯消瘦、消耗較大的人，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)是有益的。“并不是人人都適合‘貼
俗話說(shuō)“秋天補(bǔ)得好，一冬病不找”，民間素有立秋前后“貼秋膘”的說(shuō)法。對(duì)此，北京市隆福醫(yī)院主管營(yíng)養(yǎng)師柳月明表示，夏季高溫，人體交感神經(jīng)興奮釋放去甲腎上腺素與胃部平滑肌組織的腎上腺素α受體結(jié)合，間接抑制了胃的運(yùn)動(dòng)，消化液也隨之減少，會(huì)造成人們食欲下降，從而進(jìn)食量減少，導(dǎo)致多種營(yíng)養(yǎng)素?cái)z取量減少。立秋之后，
俗話說(shuō)“秋天補(bǔ)得好，一冬病不找”，民間素有立秋前后“貼秋膘”的說(shuō)法。對(duì)此，北京市隆福醫(yī)院主管營(yíng)養(yǎng)師柳月明表示，夏季高溫，人體交感神經(jīng)興奮釋放去甲腎上腺素與胃部平滑肌組織的腎上腺素α受體結(jié)合，間接抑制了胃的運(yùn)動(dòng)，消化液也隨之減少，會(huì)造成人們食欲下降，從而進(jìn)食量減少，導(dǎo)致多種營(yíng)養(yǎng)素?cái)z取量減少。立秋之后，
“一候涼風(fēng)至，二候白露降，三候寒蟬鳴。”8月7日迎來(lái)立秋節(jié)氣。立秋是秋天的第一個(gè)節(jié)氣，它的到來(lái)是否意味著入秋？“曬秋”“咬秋”指的是什么？氣象、農(nóng)業(yè)專(zhuān)家為您立秋說(shuō)“秋”。南京信息工程大學(xué)應(yīng)用氣象學(xué)院副教授江曉東說(shuō)，立秋雖然是秋天的第一個(gè)節(jié)氣，但對(duì)我國(guó)大部分地區(qū)來(lái)講，此時(shí)氣象學(xué)意義上的秋季還未到來(lái)。立
“云天收夏色，木葉動(dòng)秋聲。”今天，我們將迎來(lái)秋天的第一個(gè)節(jié)氣——立秋。雖然謂之“秋”，但立秋卻是二十四節(jié)氣中僅次于大暑小暑的第三“熱”節(jié)氣，再加上還處在中伏，又是“熱死牛”的晚立秋，這個(gè)時(shí)節(jié)該如何養(yǎng)生呢？北京協(xié)和醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師宣磊為您送上一份實(shí)用指南，記住這20個(gè)字就夠了~防暑御涼立秋后，正午
隨著天氣轉(zhuǎn)涼，受生理因素影響，大家的食欲在壓抑了一個(gè)夏天后胃口大開(kāi)，在這個(gè)容易發(fā)胖的季節(jié)，需要選對(duì)自己的秋季減肥食譜，不然脂肪又會(huì)開(kāi)始瘋狂的反撲了，這秋膘就貼上來(lái)了!秋季減肥應(yīng)該多選擇一些富含纖維素、暖胃還能提高飽腹感的食物，今天飛華小編特意收集了十大秋季減肥食譜提供給大家：最有效10大秋季減肥食譜