四季養(yǎng)生

秋季適宜養(yǎng)生蔬菜 這個(gè)顏色的菜要多吃

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經(jīng)過(guò)一季的炎夏,出汗多,體力消耗大。想要在秋冬季防病,就要從現(xiàn)在開(kāi)始調(diào)理腸胃,那么秋季吃什么好呢?下面就讓專家為大家介紹適宜養(yǎng)生的蔬菜有哪些。從中醫(yī)節(jié)氣看,中秋是氣候轉(zhuǎn)換分界點(diǎn),中秋前算早秋。一過(guò)中秋,天氣明顯轉(zhuǎn)涼,早晚溫差大,人體新陳代謝漸緩。尤其老人、小孩,抵抗力弱容易感冒、咳嗽,除上呼吸道毛病

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