四季養(yǎng)生 2020-09-03 1918 0

大家都知道秋天氣候干燥，需要做好去燥潤肺的養(yǎng)生工作。那你知道秋季為什么要養(yǎng)生嗎？要怎樣做好養(yǎng)生工作？下面帶大家來看看秋季運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生要怎樣做。秋季為什么容易上火？在一年四季中，秋季被中醫(yī)歸為一年中陽氣最旺的季節(jié)。秋季早晚溫差距離的變化較大，這就是人們常說的“秋燥”。這個(gè)季節(jié)是人體在夏季與冬季的一個(gè)適應(yīng)過