健康新聞

過多運動嚴防引起骨關節病癥

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新華社訊 (記者帥才)夏日,運動健身是很多人的習慣,但是需要注意的是,過度運動會引發骨關節疾病。專家提醒,很多人長期超負荷運動,造成肌腱和周邊軟組織慢性炎癥,一般的運動損傷可以恢復良好,但如果受傷了還繼續運動,最終會加重炎癥病情。中南大學湘雅二醫院骨科陶澄教授介紹,骨關節病的本質是關節發生退變和關節

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常變換坐姿莫貪寒涼夏季女性需防尾骨痛

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尾骨疼痛是久坐一族經常遇到的“難題”,疼到劇烈時甚至屁股都不能挨板凳,特別是女性更易招惹。廣州市正骨醫院康復中心主任黃崇俠教授近日提醒,任何一種體態保持太久都對脊椎健康不利,建議經常變換坐姿,女性日常可通過抬頭伸懶腰、提肛運動、直腿抬高、拱橋運動等簡單的脊椎鍛煉動作進行預防。女性更易被尾骨疼痛“盯上

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