健康新聞

過(guò)多運(yùn)動(dòng)嚴(yán)防引起骨關(guān)節(jié)病癥

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新華社訊 (記者帥才)夏日,運(yùn)動(dòng)健身是很多人的習(xí)慣,但是需要注意的是,過(guò)度運(yùn)動(dòng)會(huì)引發(fā)骨關(guān)節(jié)疾病。專家提醒,很多人長(zhǎng)期超負(fù)荷運(yùn)動(dòng),造成肌腱和周邊軟組織慢性炎癥,一般的運(yùn)動(dòng)損傷可以恢復(fù)良好,但如果受傷了還繼續(xù)運(yùn)動(dòng),最終會(huì)加重炎癥病情。中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院骨科陶澄教授介紹,骨關(guān)節(jié)病的本質(zhì)是關(guān)節(jié)發(fā)生退變和關(guān)節(jié)

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常變換坐姿莫貪寒涼夏季女性需防尾骨痛

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尾骨疼痛是久坐一族經(jīng)常遇到的“難題”,疼到劇烈時(shí)甚至屁股都不能挨板凳,特別是女性更易招惹。廣州市正骨醫(yī)院康復(fù)中心主任黃崇俠教授近日提醒,任何一種體態(tài)保持太久都對(duì)脊椎健康不利,建議經(jīng)常變換坐姿,女性日常可通過(guò)抬頭伸懶腰、提肛運(yùn)動(dòng)、直腿抬高、拱橋運(yùn)動(dòng)等簡(jiǎn)單的脊椎鍛煉動(dòng)作進(jìn)行預(yù)防。女性更易被尾骨疼痛“盯上

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