健康新聞

事多覺(jué)少難長(zhǎng)命

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“睡少而事多,必不能長(zhǎng)久。”司馬懿曾這樣評(píng)價(jià)諸葛亮。不日,諸葛亮果真病死于五丈原。這句話的意思是,如果一個(gè)人睡眠過(guò)少,勞心的事情又多,身體必然不能支撐很久。我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》中也有記載:“起居有常,不妄勞作,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去。”即不過(guò)勞、休息好,才能健康長(zhǎng)壽。然而

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脾氣急愛(ài)生悶氣也給心臟惹麻煩

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暑天高溫天熱,人也容易氣急上火。而現(xiàn)實(shí)生活中,不良情緒誘發(fā)心臟病的例子不少,公交車(chē)上年輕人沒(méi)給老人讓座,致其氣急心梗……當(dāng)人情緒激動(dòng)時(shí),激素水平會(huì)發(fā)生改變,最直接的反應(yīng)就是血壓上升。此外,情緒不好的人容易失眠,會(huì)對(duì)心臟產(chǎn)生長(zhǎng)期不良影響。此外,相對(duì)于過(guò)激情緒立刻會(huì)引起癥狀,過(guò)度悲傷等看起來(lái)“平靜”的不

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