健身方法 2020-12-17 1519 0

減少飯量、想吃卻要忍、再加上運(yùn)動(dòng)……，如果這種生活持續(xù)幾個(gè)月，就會覺得枯燥。但利用身體節(jié)奏的“生理周期瘦身法”,則無需節(jié)制飲食，還可以輕松瘦身,只要是女性，誰都只通過“生理周期”,找出瘦身最佳時(shí)期，快來試試吧。目標(biāo)是在1個(gè)周期減少1公斤體重第1天以調(diào)整主食開始進(jìn)行瘦身經(jīng)期結(jié)束后體重恢復(fù)到原來狀態(tài)的日