七種生活方式讓抑郁癥風險減半
科技日報北京9月13日電 （記者劉霞）英國劍橋大學科學家開展的一項針對28萬人的分析發(fā)現(xiàn)，保持健康的生活方式可將人們患抑郁癥的風險降低約57%。相關論文發(fā)表于最新一期《自然·心理健康》雜志。 研究團隊分析了英國28萬多名成年人酒精和尼古丁使用、體育活動、飲食、睡眠和人際關系數(shù)據(jù)。參與者在200
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健康快樂的假期離不開良好的生活方式和衛(wèi)生習慣
進化思維如何改變醫(yī)學？
“進化”一詞似乎只有在談論歷史長河時才出現(xiàn)，但實際上，它每天都在影響著人們的健康。舉例來說，抗生素耐藥性的演變，其實就屬于進化范疇的問題，而肥胖等現(xiàn)代健康問題的增加，也可追溯到進化原理。發(fā)表在最新一期《科學前沿》上的一篇文章，就向人們展示了如何將進化觀點應用于醫(yī)學去治療疾病。美國哈佛大學進化生物學家
想預防癡呆？可通過健康生活方式實現(xiàn)！
宣武醫(yī)院神經(jīng)疾病高創(chuàng)中心主任賈建平團隊經(jīng)過長達10年的研究，發(fā)現(xiàn)6種生活要素與延緩記憶下降高度相關，找出了保護老年人記憶的有效方案，為全球相關公共衛(wèi)生政策的制定和實施提供了重要數(shù)據(jù)支持。相關成果近日在世界頂級綜合醫(yī)學期刊《英國醫(yī)學雜志》上發(fā)表。賈建平團隊在長達10年的隊列研究中發(fā)現(xiàn)，如果中老年人堅持
不得胃病的人，基本都能堅持三個習慣！值得學習
目前，有很大一部分現(xiàn)代人不注意養(yǎng)胃，生活習慣都非常不健康，導致胃病的出現(xiàn)。直到得病之后，這些人才后悔莫及。而胃炎的成因，其實與一部分現(xiàn)代人的生活方式有關。資料圖三大因素讓你惹上胃病1.長期吃、喝刺激性大的食物刺激性大的食物，如辛辣的食物、酒、濃茶等，會加重胃的負擔，久而久之，胃炎就會
這樣性愛竟會致癌，千萬別再忽視了！
癌癥與生活方式息息相關，飲食、作息乃至夫妻生活都與之有密切關聯(lián)。事實上，如果夫妻性生活中出現(xiàn)了問題，也可能會增加患癌的幾率。, 癌癥與生活方式息息相關，飲食、作息乃至夫妻生活都與之有密切關聯(lián)。事實上，如果夫妻性生活中出現(xiàn)了問題，也可能會增加
張其成的“三不要”養(yǎng)生法
在日前華夏出版社舉辦的張其成國學講座暨《張其成國學經(jīng)典全解叢書》新書發(fā)布會上，著名國學養(yǎng)生專家、北京中醫(yī)藥大學國學院院長張其成談到自己的養(yǎng)生經(jīng)驗時，提出了“三不要”養(yǎng)生法，即“不要緊，不要求，不要臉”，這一提法頗為新穎有趣。“三不要”養(yǎng)生法是張其成針對現(xiàn)代人面對的突出健康問題而從國學中找到的修心養(yǎng)生
一勺油毀了全家健康！專家推薦7招烹飪“減油”
統(tǒng)計顯示，慢性病死亡在我國總死亡人數(shù)中的占比超過80%，且慢性病患者呈年輕化的趨勢。不健康的生活方式和行為，如高鹽、高油、不當膳食和缺少鍛煉等，是當前慢性病發(fā)生發(fā)展的主要因素。2016年，由國家衛(wèi)生計生委領導，在全國范圍重點開展“三減三健”（減鹽、減油、減糖、健康口腔、健康體重、健康骨骼）專項行動，
我們竟然跟它的生活方式驚人相似！所以身材相似也不足為奇
中國互聯(lián)網(wǎng)生活已經(jīng)領先全世界了！現(xiàn)在生活是越來越方便，你都不用出門，一部手機可以幫你搞定方方面面的事。所以也催生很多宅男宅女，吃飯都是點外賣，想吃什么點什么，半小時送到家，反正人就是不出臥室那十幾平米的空間。 />到公司上班也是一樣，吹著空調(diào)，每個人一個工位，一坐一整天！ />你發(fā)現(xiàn)沒有，你的生活環(huán)