“三伏天”如何通過飲食養生?專家這樣說
新華社沈陽7月19日電(記者 高爽)隨著一年之中氣溫最高的“三伏天”來臨,如何在入伏后通過飲食實現養生,成為很多人關注的話題。對此,遼寧省沈陽市中醫院老年病科病房主任歷飛表示,入伏后,飲食上需要做到“兩不吃三多吃”。 “‘兩不吃’是指不吃生冷寒涼食物,忌食剩菜、剩飯、剩瓜果?!睔v飛表示,天氣炎
新華社沈陽7月19日電(記者 高爽)隨著一年之中氣溫最高的“三伏天”來臨,如何在入伏后通過飲食實現養生,成為很多人關注的話題。對此,遼寧省沈陽市中醫院老年病科病房主任歷飛表示,入伏后,飲食上需要做到“兩不吃三多吃”。 “‘兩不吃’是指不吃生冷寒涼食物,忌食剩菜、剩飯、剩瓜果?!睔v飛表示,天氣炎
巧用瓜果蔬菜治痱子西瓜西瓜不僅有清熱解暑、涼血止渴的作用,還可以預防痱子的發生。西瓜皮是中藥,叫“西瓜翠衣”。將西瓜皮洗凈切片熬湯,或制作菜肴,長期食用,對預防痱子也有良好的效果??捎梦鞴掀げ潦没继帲看尾林廖⒓t,每天擦2~3次,第2天就能見效。黃瓜黃瓜有清熱利水、解毒消炎的功效。用生黃瓜汁或黃瓜片
秋天的可愛,除了秋高氣爽,還有瓜果飄香。但有不少人發現,現在的水果好像比10年前的水果更甜了,甚至最近有傳言稱,這是果農為了讓水果能賣個好價錢,往水果里注射甜蜜素來增加甜度。這是真的嗎?甜蜜素是一種無營養甜味劑,是國際通用的食品添加劑。它價格便宜,是蔗糖價格的1/3,但甜度卻是蔗糖甜度的30倍至40
穿不穿秋褲、貼不貼“秋膘”…… 秋季養生的陳年老梗 這篇文章都講明白了古語有云“春夏養陽,秋冬養陰”,秋季是一年中調養身體的好時節。于是,很多人想趁此時,滋補下身體,但秋季養生究竟該怎么養?“春捂秋凍”“秋瓜壞肚”“貼秋膘”……這些流傳多年的秋季養生方法科學嗎?秋季養生的正確打開方式又是什么?
眼下雖已立秋,但三伏天依然悶熱難耐,使人出現疲倦乏力、食欲不振、嗜睡、心煩易怒的“苦夏癥”。緩解這些不適,做好兩件事就行了。養心脾。夏季火旺,故夏季與心血管系統的關系十分密切,重視調養心神。中醫養生提倡睡子午覺,夏季尤其如此,主要原則是“子時(晚11時至凌晨1時)大睡,午時(中午11時至下午1時)小
國家統計局北京調查總隊昨天發布的數據顯示,9月份,北京市居民消費價格總水平同比上漲2.4%。這一漲幅低于前一天國家統計局公布的全國CPI。今年前9個月平均,北京市居民消費價格總水平比去年同期上漲2.1%?! ?月食品價格環比上漲1.2%食品價格是拉動上月北京消費價格上漲的最主要因素。與去年9月份相比
夏日炎炎,酷暑難當,糖尿病患者會感到夏季更加難受。要想安然度夏,糖尿病患者需注意以下8點:1.防止脫水。很多糖友即使口渴也不敢多喝水,這是極大的誤區。其實,夏季出汗多,易發生脫水,且當血糖失控時,糖友更易脫水。血糖越高,排尿越多。因此,糖友應多喝水,如白開水、礦泉水、無糖冰茶、檸檬水等不含咖啡因的飲
夏日炎炎,酷暑難當,糖尿病患者會感到夏季更加難受。要想安然度夏,糖尿病患者需注意以下8點:1.防止脫水。很多糖友即使口渴也不敢多喝水,這是極大的誤區。其實,夏季出汗多,易發生脫水,且當血糖失控時,糖友更易脫水。血糖越高,排尿越多。因此,糖友應多喝水,如白開水、礦泉水、無糖冰茶、檸檬水等不含咖啡因的飲