日常養(yǎng)生

一份芝士焗飯的熱量 焗飯和炒飯哪一個熱量高

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夏天就必須減肥了,否則肥肉都現(xiàn)形了,但美食的誘惑也是比較大的,如帶有芝士的食物,像芝士焗飯就十分的美味可口,不知道一份一份芝士焗飯的熱量高不高呢?減肥人士能不能吃呢?一份芝士焗飯的熱量大約在500大卡左右。一份芝士焗飯的米飯量在150克左右,芝士量在50克左右,其中還含有肉類、蔬菜等配菜,其中米飯熱

健康新聞

七個吃法讓你愛上蛋黃

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經(jīng)常有朋友問,知道蛋黃營養(yǎng)價值高,可是它干干的,硬硬的,吃起來噎人,怎么做才能好吃點呢?今天就和大家分享蛋黃的幾個美味吃法。1.蛋黃和蛋清混合烹調。炒蛋就是這樣的。去掉蛋黃,單獨用蛋清炒蛋,口感差遠了。這是因為,蛋黃中的卵磷脂是乳化劑,它賦予了雞蛋和烹調油完美融合的美妙感受。此外,還可直接做成蒸蛋羹

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