健身方法 2012-09-07 695 0

水果雖然不是正餐，但它對人體的功勞不能小視，含有大量維生素等營養物質的水果可是減肥瘦身、美容養顏的法寶，我們可要通過它們來讓自己更健康美麗。我將一套水果減肥食譜送于大家，如有想減肥的朋友可以參考著用，在這套水果減肥食譜中介紹了石榴、柚子、柑橘的減肥功效。3大水果減肥食譜石榴纖維豐富排毒又美體石榴含膳

健身方法 2012-09-07 385 0

如果你選擇了飲食減肥，那么小編我要恭喜你，因為你選擇了對身體最有益的健康減肥方式，通過攝入多種營養元素達到減肥和保養的目的。為大家帶來5個飲食減肥小妙招，不是什么復雜的大道理，也不是難以實施的方法，只是一些容易理解的進食妙招，當你掌握了這些飲食減肥小妙招后，就會發現其實減肥也沒有想象的那么困難。飲食

健身方法 2012-09-06 600 0

斷食減肥法只是階段性實施的方法，一周兩天便可以，并不是長期斷食，斷食的目的主要是清理腸內垃圾和毒素，達到清腸排毒的作用，所以有了斷食排毒減肥法。是比較健康的方式，并不會影響身體的健康。斷食排毒減肥法以食用蘋果、香蕉和飲白開水為主，下面詳細介紹了三種方式的做法。蘋果香蕉斷食排毒減肥法一周二天效果好1、

健身方法 2012-09-06 228 0

我們都知道蜂蜜是非常好健康的減肥美容食品，每天喝點蜂蜜水可起到養生作用。不過這次要將蜂蜜水換成蜂蜜茶，也就是我要向大家推薦的蜂蜜三天快速減肥瘦身法。茶本身就是一種具有減肥效果的飲品，與蜂蜜結合一起則加強了排毒清腸的效果，如果你也喜歡蜂蜜和飲茶，那么就來試試這個三天快速減肥瘦身法吧。三天快速減肥瘦身喝