看季節(jié)健康飲茶
一般認(rèn)為，綠茶是涼性的，紅茶是溫性的，烏龍茶則介于紅綠茶之間，性平。春季，萬(wàn)物復(fù)蘇，人體陽(yáng)氣回升，易春乏，飲一杯香氣馥郁的花茶或綠茶，既可以去郁理氣，又可以讓人精神煥發(fā)。夏季，天氣炎熱，飲一杯清湯碧葉的綠茶，可給人以清涼之感，既可以降溫消暑，又可讓人靜心安神。秋季，秋高氣爽，天氣干燥，飲一杯性平的烏
過(guò)年吃大餐，這樣吃，絕不會(huì)長(zhǎng)肉
農(nóng)歷新年即將到來(lái)，不免得又要大吃大喝一番！一個(gè)過(guò)年下來(lái)，胖個(gè)2、3公斤都很常見。不過(guò)，誰(shuí)說(shuō)過(guò)年只有“變胖”這個(gè)選項(xiàng)？只要聰明飲食，新年也可以是養(yǎng)瘦好時(shí)機(jī)！以下針對(duì)常見的中餐、西餐、火鍋料理，提供控制熱量的小秘訣！最后，還要推薦幾道非吃不可的美味年菜給大家！【中餐】1.中式年菜