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看季節健康飲茶

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一般認為,綠茶是涼性的,紅茶是溫性的,烏龍茶則介于紅綠茶之間,性平。春季,萬物復蘇,人體陽氣回升,易春乏,飲一杯香氣馥郁的花茶或綠茶,既可以去郁理氣,又可以讓人精神煥發。夏季,天氣炎熱,飲一杯清湯碧葉的綠茶,可給人以清涼之感,既可以降溫消暑,又可讓人靜心安神。秋季,秋高氣爽,天氣干燥,飲一杯性平的烏

過年吃大餐,這樣吃,絕不會長肉
日常養生

過年吃大餐,這樣吃,絕不會長肉

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農歷新年即將到來,不免得又要大吃大喝一番!一個過年下來,胖個2、3公斤都很常見。不過,誰說過年只有“變胖”這個選項?只要聰明飲食,新年也可以是養瘦好時機!以下針對常見的中餐、西餐、火鍋料理,提供控制熱量的小秘訣!最后,還要推薦幾道非吃不可的美味年菜給大家!【中餐】1.中式年菜

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