早睡早起,深秋養生指南來了
四季養生

早睡早起,深秋養生指南來了

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一提到深秋,我們都會想到很多詩句“悲哉秋之為氣也!蕭瑟兮草木搖落而衰“、“湖光秋月兩相和,潭面無風鏡未磨”,陰歷九月份,中秋后,就是深秋,“一場秋雨一場寒”,進入深秋之后天氣越發的寒冷和干燥。很多身體敏感的人會覺得皮膚、呼吸道和腸胃都有不適的感覺,深秋時節,注意養生,順利過度到冬,深秋時節應注重以下

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