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你買的“粗糧食品”多是精加工

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受訪專家:中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營(yíng)養(yǎng)工程學(xué)院副教授 范志紅近年來,富含膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)的全谷雜糧備受追捧,“粗糧”這一類似概念也一起走紅,各種“粗糧食品”層出不窮。《生命時(shí)報(bào)》記者近日走訪了位于北京東城區(qū)、朝陽(yáng)區(qū)的3家大型超市、多家中小型超市,發(fā)現(xiàn)名稱中帶有“全麥”“粗糧”“高纖”等字樣的食

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血管老人就老,這些食物讓血管變年輕

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受訪專家:中國(guó)企業(yè)家健康工程健康教育專家委員會(huì)委員 劉 納血管老,人就老。人體就像一棵大樹,血管如同根系,它們保持年輕,人才能永葆活力。膳食纖維:控壓調(diào)脂。膳食纖維,尤其是水溶性膳食纖維可降低血漿膽固醇水平。流行病學(xué)調(diào)查證實(shí),充足的膳食纖維可降低冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化等心腦血管病的風(fēng)險(xiǎn)。健康成人每天應(yīng)

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