健康新聞

你買的“粗糧食品”多是精加工

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受訪專家:中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授 范志紅近年來,富含膳食纖維、維生素、礦物質的全谷雜糧備受追捧,“粗糧”這一類似概念也一起走紅,各種“粗糧食品”層出不窮?!渡鼤r報》記者近日走訪了位于北京東城區、朝陽區的3家大型超市、多家中小型超市,發現名稱中帶有“全麥”“粗糧”“高纖”等字樣的食

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血管老人就老,這些食物讓血管變年輕

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受訪專家:中國企業家健康工程健康教育專家委員會委員 劉 納血管老,人就老。人體就像一棵大樹,血管如同根系,它們保持年輕,人才能永葆活力。膳食纖維:控壓調脂。膳食纖維,尤其是水溶性膳食纖維可降低血漿膽固醇水平。流行病學調查證實,充足的膳食纖維可降低冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管病的風險。健康成人每天應

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