健康新聞 2023-11-14 1994 0

一項基于中國健康與養(yǎng)老追蹤調查（CHARLS）項目的新研究提示，對于中國老年人來說，步行速度較快與高血壓風險較低有關，在超重和肥胖老年人中尤其明顯。作者指出，該研究結果說明，步行速度可能是高血壓的早期預測因素之一，可用來作為高危人群的干預目標之一。該研究分析了2733名年齡≥60歲的老人，通過客觀測

健康新聞 2019-10-25 1783 0

美國杜克大學心理和神經(jīng)科學系的研究團隊發(fā)現(xiàn)，中年時的步行速度預示人們的衰老程度。研究數(shù)據(jù)來自對904名新西蘭人進行的長期追蹤調查，參試者自3歲起開始接受多次檢測。核磁共振成像掃描結果顯示，中年時期走路速度慢的人大腦總容量低，大腦皮質平均厚度薄，大腦表面積小，與腦血管相關的病變較多。具體來說，45歲成

健康新聞 2019-06-06 611 0

早在20世紀20年代初，被譽為“心臟病學之父”的美國人保羅·達德利·懷特已經(jīng)提岀步行對健康有特殊的益處這一論點。懷特認為，健康的成人應該把每天步行鍛煉作為一種規(guī)律性的終身運動方式。20世紀70年代后，懷特的論點得到了科學驗證。在1992年的時候世界衛(wèi)生組織就曾宣布：世界上最好的運動是步行。在1997