健身方法 2018-03-31 996 0

跑步，是一個全民運動，經(jīng)常跑步可以強(qiáng)身健體，當(dāng)然除了強(qiáng)健體魄，也有很多人是抱著減肥瘦腿的目的去跑步的。但是很多人在堅持了一段時間后，發(fā)現(xiàn)跑步不僅沒有減肥瘦腿成功，還使小腿變得越來越粗。那么跑步是不是真的會使小腿越來越粗嗎？要怎么跑步才正確，才能有效瘦腿呢？其實跑步是一種非常好的健身手段，多跑步對人的