健康新聞 2022-03-21 871 0

中新網(wǎng)銀川3月21日電 題：世界睡眠日：讓健康“脫困”中新網(wǎng)記者 于晶3月21日，第二十二個(gè)世界睡眠日，“良好睡眠，健康同行”是這次世界睡眠日的中國主題。充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是國際社會(huì)公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)。然而“睡一個(gè)好覺”在當(dāng)今社會(huì)似乎不是一件易事。“老大6歲，老二4歲，別人看到我兒