吃什么可以食物護(hù)眼明目
橙黃色的食物有胡蘿卜、柑桔、菠蘿、木瓜、杏、芒果、哈密瓜、南瓜、玉米、小米、小麥…… 橙黃色食物之所以呈現(xiàn)出亮麗的橙黃色，通常是源于它們含有豐富的α-胡蘿卜素、β-胡蘿卜素等類(lèi)胡蘿卜素，它們有重要營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。類(lèi)胡蘿卜素還在人體的某些組織器官中發(fā)揮
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