健身方法

胖姐分享:驚人枸杞減肥法 狂減33斤

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我是一個(gè)搞寫作的人,由于寫作沒有什么規(guī)律可言,所以吃飯飲食變得也沒有規(guī)律,有時(shí)候遇到熬夜寫作的時(shí)候,塞進(jìn)嘴里的多數(shù)是零食,咖啡等等!長此以往,我比以前胖了很多。形象與以前相比,簡直是發(fā)生了天翻地覆的變化。我下決心要減肥是因?yàn)椋何也⒉皇侵皇且粋€(gè)搞寫作的幕后工作者,同時(shí)我也是需要拋頭露面的,像我這樣的胖

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紅豆金瓜枸杞減肥法 安神潤肺抑制脂肪

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枸杞是大家都熟悉的中醫(yī)藥材,它具有降血糖、降血壓、抑制脂肪肝的功效,適當(dāng)食用枸杞可起到改善體型、減肥瘦身的作用。我們最熟悉的枸杞的食用方式就是泡水喝,其實(shí)這樣吃不如將其制成食譜,這次我要向大家推薦枸杞減肥法,將紅豆、金瓜與枸杞搭配在一起食用,保健減肥的效果會(huì)更好,下文中介紹了這種枸杞減肥法的具體做法

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