日常養生 2024-10-15 391 0

游泳一般不會加重體內的濕氣和寒氣。游泳是日常生活中比較常見的一種健身運動，因為游泳時的水溫要低于正常體溫，所以會對機體產生寒冷的刺激，使機體通過自動調節使體溫恢復正常，進而改善機體產熱以及散熱的功能，體溫調節能力明顯增強，在一定程度上還可以幫助體內的濕氣和寒氣的排出。長時間堅持游泳，除了能夠使身材