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空腹運動更減肥?暴汗服能燃脂?專家提示避免誤區(qū)

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新華社北京5月21日電(記者溫競?cè)A)當(dāng)下正值全民營養(yǎng)周,今年的主題是“吃動平衡 健康體重 全民行動”,倡導(dǎo)大眾通過飲食攝入和運動鍛煉的雙向調(diào)節(jié)實現(xiàn)健康體重。然而,一些常見的運動誤區(qū)可能讓減重效果適得其反,甚至給健康帶來危害。對此,記者采訪了運動專家,圍繞公眾關(guān)心的問題給出解答。——高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練(H

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