空腹運動更減肥?暴汗服能燃脂?專家提示避免誤區
新華社北京5月21日電(記者溫競華)當下正值全民營養周,今年的主題是“吃動平衡 健康體重 全民行動”,倡導大眾通過飲食攝入和運動鍛煉的雙向調節實現健康體重。然而,一些常見的運動誤區可能讓減重效果適得其反,甚至給健康帶來危害。對此,記者采訪了運動專家,圍繞公眾關心的問題給出解答。——高強度間歇訓練(H
新華社北京5月21日電(記者溫競華)當下正值全民營養周,今年的主題是“吃動平衡 健康體重 全民行動”,倡導大眾通過飲食攝入和運動鍛煉的雙向調節實現健康體重。然而,一些常見的運動誤區可能讓減重效果適得其反,甚至給健康帶來危害。對此,記者采訪了運動專家,圍繞公眾關心的問題給出解答。——高強度間歇訓練(H