
春季養(yǎng)肝護(hù)眼小常識
常言道,“久視也會傷肝”,肝通目,用眼過度也會對肝造成傷害,想到社會隨著電腦的普及,電腦一族的用眼量極大,下面中醫(yī)教你五招養(yǎng)肝護(hù)眼的常識: 支招一:保證23點(diǎn)前睡覺 中醫(yī)認(rèn)為,晚上11時開始血循肝膽經(jīng),這時候入睡,讓“靜臥血?dú)w肝”,就可以讓血
常言道,“久視也會傷肝”,肝通目,用眼過度也會對肝造成傷害,想到社會隨著電腦的普及,電腦一族的用眼量極大,下面中醫(yī)教你五招養(yǎng)肝護(hù)眼的常識: 支招一:保證23點(diǎn)前睡覺 中醫(yī)認(rèn)為,晚上11時開始血循肝膽經(jīng),這時候入睡,讓“靜臥血?dú)w肝”,就可以讓血
春天屬于萬木生發(fā)的季節(jié),對于春天養(yǎng)生的論斷,最有名的當(dāng)屬《黃帝內(nèi)經(jīng)》素問之二。“春三月,此謂發(fā)陳,天地俱生,萬物以榮。夜臥早起,廣步于庭,被(批)發(fā)緩形,以使志生,生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰,此春氣之應(yīng),養(yǎng)生之道也。逆之則傷肝,夏為寒變,奉長者少。” 春天養(yǎng)眼護(hù)眼應(yīng)護(hù)