四季養生 2022-04-20 693 0

進入春天的時候，日常飲食也需要在很多方面改變，可以使我們的身體健康。在里介紹的是春季養生的宜忌和美味食譜，決不能錯過。春天吃什么蔬菜好菠菜好呢？春天，一些老人經常出現便秘、腹脹、惡心嘔吐等癥狀，中醫指出這些主要是肝膽濕熱引起的。菠菜具有清肝熱、補肝血、潤腸通便的功效，春季多吃菠菜，能有效緩解這些癥狀