改善免疫力為什么要特別重視心肺耐力?
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改善免疫力為什么要特別重視心肺耐力?

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心肺耐力是人體保持身體活動的能力,反映了一個人身體利用氧氣的能力。心肺耐力的主要指標包括最大攝氧量、無氧閾值和攝氧效率,這三項指標是國際公認的衡量心肺耐力的黃金標準。2013年美國心臟協會將心肺耐力納入美國國民身體健康指標。目前,在世界范圍內心腦血管疾病和腫瘤的發病率居高不下,科研人員針對各種危險因

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