兩穴一官，保護腦血管
中醫學認為，人迎穴可雙向調節血壓，高者降，低者升。太沖穴可降血壓，防中風。搓兩耳能提神醒腦、延年益壽。穴位定位：人迎穴，仰頭時，在喉結外側大約3厘米動脈搏動處，胸鎖乳突肌前緣；太沖穴在足背部，第1、2趾間，趾骨底結合部前方凹陷中，足背動脈搏動處。具體操作：1.壓人迎穴。雙手拇指在人迎穴壓迫移動，先輕
手臂內側三個護心穴
中國中醫科學院針灸研究所研究員 榮培晶許多人年過四十，上臂都有松弛的懸垂肌肉，左臂更明顯。捏揉起來猶如棉絮，手指一搓還有疙疙瘩瘩的脂肪顆粒，稍一用力疼痛難忍。這種情況其實是心臟供血不足、氣血運行不暢的表現。補救方法很簡單，每天捏揉此處，能把松弛的肌肉捏實，心臟供血也會順暢，自然不再胸悶氣短。手臂內側