熱浪來襲，如何安然度夏
今年7月，中國氣象局發布的《中國氣候變化藍皮書（2024）》顯示，全球變暖趨勢明顯，我國“極端高溫和極端強降水事件趨多趨強”。近日，南方地區持續經受高溫炙烤。受副熱帶高壓影響，浙江省多地發布高溫紅色預警信號，氣溫突破40℃大關，刷新歷史記錄。 遠至北極冰川融化，近到青藏高原雪線上升，全球氣候變暖正影
夏日炎炎酷暑難當糖友度夏做好8個準備
夏日炎炎，酷暑難當，糖尿病患者會感到夏季更加難受。要想安然度夏，糖尿病患者需注意以下8點：1.防止脫水。很多糖友即使口渴也不敢多喝水，這是極大的誤區。其實，夏季出汗多，易發生脫水，且當血糖失控時，糖友更易脫水。血糖越高，排尿越多。因此，糖友應多喝水，如白開水、礦泉水、無糖冰茶、檸檬水等不含咖啡因的飲
糖友度夏做好8個準備
夏日炎炎，酷暑難當，糖尿病患者會感到夏季更加難受。要想安然度夏，糖尿病患者需注意以下8點：1.防止脫水。很多糖友即使口渴也不敢多喝水，這是極大的誤區。其實，夏季出汗多，易發生脫水，且當血糖失控時，糖友更易脫水。血糖越高，排尿越多。因此，糖友應多喝水，如白開水、礦泉水、無糖冰茶、檸檬水等不含咖啡因的飲
芒種：收好6條養生建議清涼度夏
今年的6月6日是芒種，表示仲夏季節正式開始。芒種前后天氣炎熱，濕度增大，體力消耗較大，因此生活上要做出相應的調整。看看專家有哪些建議!防“夏打盹”(補水)當人體大量出汗后，不要馬上喝過量的白開水或糖水，可喝些果汁或糖鹽水，防止血鉀過分降低，適當補充鉀元素則有利于改善體內鉀、鈉平衡。鉀元素可以從日常飲