健身方法 1970-01-01 1247 0

很多女孩都想要窈窕的身材，減肥無(wú)非就是食療、運(yùn)動(dòng)、藥物、手術(shù)這幾種，適合冬天減肥的還是飲食比較好，下面大家一起來(lái)看看減肥食譜的做法吧。韭菜韭菜中含有大量的粗纖維，能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有較強(qiáng)的通便作用，可排出腸內(nèi)過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)成分及代謝廢物，從而有利于減肥和清潔腸道。椰菜椰菜是一種含熱量較低的蔬菜，其所含的丙醇