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淮山藥芡實薏仁粥的作用以及做法
日常養生

淮山藥芡實薏仁粥的作用以及做法

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【原材料】150克伏苓、150克薏米仁，75克豆干、75克淮山藥。【調味品】小量的鹽。【作法】1.將伏苓和薏米仁放入冷水中洗干凈，隨后侵泡一個小時上下;隨后將豆干和淮山藥也清洗，泡軟，為后邊的切割成塊狀做準備。2.將鍋中引入適當的水，將伏苓和薏米仁裝進去，火災煮開，隨后改為文火，直到燉爛，以后將豆干

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