淮山藥芡實(shí)薏仁粥的作用以及做法
日常養(yǎng)生

淮山藥芡實(shí)薏仁粥的作用以及做法

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【原材料】150克伏苓、150克薏米仁,75克豆干、75克淮山藥。【調(diào)味品】小量的鹽。【作法】1.將伏苓和薏米仁放入冷水中洗干凈,隨后侵泡一個(gè)小時(shí)上下;隨后將豆干和淮山藥也清洗,泡軟,為后邊的切割成塊狀做準(zhǔn)備。2.將鍋中引入適當(dāng)?shù)乃瑢⒎吆娃裁兹恃b進(jìn)去,火災(zāi)煮開(kāi),隨后改為文火,直到燉爛,以后將豆干

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