日常養生

一天喝夠8杯水健康才達標?因人而異

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“多喝點兒熱水!”日常遇到些感冒、肚子疼之類的小毛小病,經常會聽到這種建議。“一天要喝八杯水”是一些“健康達人”篤信不疑的養生方法。很多人相信多喝水就能多排毒,多排毒就能更健康,然而這些說法真的正確嗎?喝水越多越排毒?反讓內臟受累水是人體的重要組成部分,占了人體重量的70%,可以說是“生命之源”。人

健康新聞

炎炎夏日,補水有大用

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連日來的酷暑高溫天氣讓人感覺很不舒適,大家紛紛感嘆今年氣溫尤其高,截至2022年7月13日,已有18個省(自治區、直轄市)出現了35℃以上高溫天氣,有不少地方甚至出現了熱射病死亡病例。熱射病是中暑的一種類型,常發生在強烈陽光下或悶熱環境中,是體內產生的熱量積蓄過多而導致的中暑,表現為高熱、無汗和意識

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一天喝夠8杯水健康才能達標? 因人而異

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“多喝點兒熱水!”日常遇到些感冒、肚子疼之類的小毛小病,經常會聽到這種建議。“一天要喝八杯水”是一些“健康達人”篤信不疑的養生方法。很多人相信多喝水就能多排毒,多排毒就能更健康,然而這些說法真的正確嗎?喝水越多越排毒?反讓內臟受累水是人體的重要組成部分,占了人體重量的70%,可以說是“生命之源”。人

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健身也得悠著點用力過猛易傷腎

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面對陰魂不散的新冠病毒,越來越多的人意識到必須主動出擊,提高自身免疫力。運動健身無疑是備受青睞的選擇之一。除了強身健體,從亮馬甲線、反手摸肚臍,到曬A4腰,秀身材也成了健身一族努力的動力。不過,運動雖好,也不要用力過猛,否則容易誤傷到腎。真實案例告訴你 過度健身“連累”腎女子做深蹲 被送進搶救室 “

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溫水比熱水更養生!

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喝熱水在中國已有幾千年的歷史。《黃帝內經》有“病至而治之湯液”的記載,《孟子》中也有“冬日則飲湯”的表述,《說文解字》說“湯,熱火也”。這里的“湯”說的就是熱水。中華中醫藥學會學術顧問溫長路表示,中醫提倡多喝熱水,尤其是在寒冷的冬季。水是生命之源,對維持人體各項生理功能均起到重要作用。但它性質偏陰寒

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眼皮和腳經常腫,小心腎性高血壓

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主講人:浙江大學醫學院附屬第二醫院腎內科主任 胡 穎25歲的小楊是個健壯的小伙,前段時間發現眼底有點出血,以為是眼睛出了毛病,便來醫院就診。眼科醫生檢查發現他眼底動脈硬化,懷疑與高血壓有關,建議他先去測量血壓。沒想到,小楊的血壓竟然高達180/120毫米汞柱。排除其他病變后,小楊被轉診至腎內科,結果

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每天跺跺腳也能養生

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有一種方法,非常簡單易行,卻能給老人帶來健康長壽的功效,它就是跺腳。補助腎氣。腳跟與人體的腎經關系密切,跺腳實際上刺激了腎經穴位。人過了30歲后腎氣就變得虛弱,腎陽不足,往往有畏寒、足跟冷痛、下肢浮腫等癥狀。跺腳可補助腎氣,尤其在寒冷的冬天,是非常好的扶陽方法。消除悶氣。腳背有“消氣穴”,比如太沖穴

蔥竟然有這樣不可思議的治病功效
日常養生

蔥竟然有這樣不可思議的治病功效

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大蔥是日常飲食中很普遍的調味品和蔬菜,不僅如此,大蔥還有一定的藥用價值,主要包括解毒調味、發汗抑菌、舒張血管等作用。現在,小編為大家介紹幾個熱敷大蔥治病的小妙方。1.偏頭痛 白酒炒大蔥偏方:大蔥100克,白酒適量,先將大蔥洗凈切碎,放鍋內,邊煸炒邊灑白酒,炒熱后用布包好,放太陽穴及痛處熱敷,至頭痛緩

男人小便刺痛具體有哪些因素引起的?
護眼知識

男人小便刺痛具體有哪些因素引起的?

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男性小便刺痛是男科常見的一種癥狀,最明顯的是尿道炎造成的尿痛。除了尿痛,尿道炎還有一些其他的癥狀,比如尿頻、尿急、滴白、紅腫、尿道刺痛、尿道灼痛、血尿、排尿困難。那么,男人小便刺痛具體有哪些因素引起的?1、淋病:由淋球菌引起的一種臨床發病人數最多的性傳播疾病。主要癥狀是尿道口紅腫、流膿、有刺痛、灼熱

長期抑郁易形成濕熱體質 養生6原則需注意
日常養生

長期抑郁易形成濕熱體質 養生6原則需注意

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不同的人,有不同的身體體質。濕熱體質是一種較為常見的體質,這種體質的人容易長口瘡和濕疹。下面我們就來說說濕熱體質是如何形成的,同時說說應該如何調理?濕熱體質形成的原因:1、先天稟賦。2、嗜煙酒的,經常熬夜的,這種人外形不好看:牙齒黑,舌苔黃膩,滿嘴口氣,身上味道也大。長期帶下色黃,下體異味很大,

女性小便后到底擦還是不擦
兩性健康

女性小便后到底擦還是不擦

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女性小便后到底要不要擦?事實上排尿的過程,也是身體排出毒素的過程,通過排尿,能把毒素排出,用紙巾擦一下,也能夠避免尿不盡的發生。 女性小便后到底要不要擦? 事實上排尿的過程,也是身體排出毒素的過程,通過排尿,能把毒素排出,用紙巾擦一下,

女性小便后到底擦還是不擦?教你正確的做法!
日常養生

女性小便后到底擦還是不擦?教你正確的做法!

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女性小便后到底要不要擦?事實上排尿的過程,也是身體排出毒素的過程,通過排尿,能把毒素排出,用紙巾擦一下,也能夠避免尿不盡的發生。 女性小便后到底要不要擦?事實上排尿的過程,也是身體排出毒素的過程,通過排尿,能把毒素排出,用紙巾擦一下,也能夠

小便后看一眼就能保命,這種顏色是大病征兆
日常養生

小便后看一眼就能保命,這種顏色是大病征兆

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尿液,一直以來就被醫生們視作檢查身體狀況的有利工具。比如體檢中有個尿常規。通過小便顏色是最直觀了解身體健康的一種辦法。其實觀察尿液顏色這事兒,我們自己也能做,只需小便后多看一眼。 尿液,一直以來就被醫生們視作檢查身體狀況的有利工具。比如體檢

小便時的一個小動作 治愈一切腎虛
兩性健康

小便時的一個小動作 治愈一切腎虛

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對于直立小便的男士而言,應有正確的如廁姿勢。專家指出,男士小便時,不要過多地說話,而應“咬牙切齒”。這是為什么呢?中醫認為,腎主司二便,其排泄均依賴于腎氣的氣化和腎陽的溫煦與滋潤。 對于直立小便的男士而言,應有正確的如廁姿勢。專家指出,男士

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