護眼知識 2013-01-15 515 0

　　材 料： 淡菜30克，香菇15克，木耳15克。　　功 效： 滋潤涼血，補益肝腎。高脂血癥，肥胖，高血壓病，屬陰虛陽亢者。癥見頭暈耳鳴，眼干目澀，心悸失眠，便秘，口渴。　　做 法：　　（1）香菇（去菌莖）浸軟洗凈，木耳浸開洗凈，去蒂，淡菜浸軟洗凈。　　（2）把香菇、淡菜加入鍋內，加清水適量，武火