男人性能力什么時候會衰退 男人性衰老的5個警示

我們都知道,隨著年齡的增長,男人的性能力也會出現變化。盡管,衰老是一個不可避免的過程,但它們并不是美好性愛的決定性因素。……

男人性能力什么時候會衰退 男人性衰老的5個警示

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1、陰莖變化

最明顯的性衰老,就是生殖器官的變化。正如人老,會出現皺紋一樣。男性到了四十多歲時,龜頭會逐漸失去紫紅的顏色,這主要是因為血液運行的減少。由于雄激素水平下降,陰莖的恥毛也會越來越稀,逐漸恢復到青春期前無毛的狀態。另外,和身體其他部位一樣,陰莖表皮也會變得松弛。

2、尺寸變小

我們會發現,人變老的時候,身高也會變低。一般來講,男性的陰莖過了青春期基本就不再發育了。隨著年齡增加,陰莖的長度和粗細,也會發生少許變化。從50歲到70歲,陰莖的尺寸會縮水1-3厘米。

3、敏感度降低

敏感度降低,也是性衰老的一個特征,最明顯的表現就是性沖動次數減少。60歲后,平均每年性高潮次數比30歲減少10-50次,因人而異。從而帶來性反應遲緩、精液量少、性生活后極度疲乏、不應期(即連續兩次勃起射精間隔的時間)大為延長等。

4、陰莖變彎

人老時,會出現駝背的癥狀。而男性的陰莖,也會變彎。不過前提是,陰莖上有疤痕且疤痕積累不均勻,陰莖可能越變越彎,這被稱為陰莖硬結癥,多見于中年人,它可以引起勃起時疼痛、性交困難,因此患者應該積極就醫。

5、睪丸縮小

作為男性生殖器官的重要組成部分,睪丸也會發生明顯的變化。男性一般自50-60歲以后,隨著年齡的增長,睪丸間質細胞可逐漸發生衰老及退行性改變,使睪丸酮的分泌大量減少,睪丸的容積也相對減小,此時機體各組織器官逐漸老化,性功能也逐漸衰退。

性衰老讓許多男人都很苦惱,男人重視性能力,正如女人重視容貌一般。前面我們也說來,衰老可以延緩,性衰老同樣能夠預防。

經常運動

男人性能力什么時候會衰退 男人性衰老的5個警示 /> 生命在于運動,所以運動能夠預防性衰老。特別是慢跑或步行,著重鍛煉下半身。性機能興衰的"關鍵"在腰、足。

飲食調養

人體所需的主要營養,都來自于食物。所以,在飲食方面注意營養,可適當多進些海味類食物,因海味含"鋅"多,對于增強性欲是有益的。

持有愛慕之心

總會有很多人老的時候,覺得愛情是年輕人的事。但這種想法,其實是不對的。男人應該在專一不二地愛妻子的前提下,要持有愛慕女性的心氣,這樣便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性機能。

精神愉悅

精神愉悅,性格開朗,是身體康健的法寶。不為身邊區區瑣事而煩惱,胸懷開闊是不老的訣竅,精神抑郁會導致陽痿。

男人性能力什么時候會衰退 男人性衰老的5個警示 /> 以上這些,都是預防性衰老的方法,都比較實用,但要一直堅持下去才有效。當然,也要正視性衰老,不要因為性衰老而影響生活、健康。

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