美容護(hù)膚

在家里開展家務(wù)勞動(dòng)可否替代鍛煉身體?

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高血壓患者應(yīng)堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)已成為人們的共識(shí)。運(yùn)動(dòng)可以降低血管阻力,減輕體重,緩解緊張情緒,對(duì)高血壓患者的血壓控制非常有利。《中國(guó)高血壓患者教育指南》指出,適當(dāng)增加生活中的體力活動(dòng)有助于血壓控制。那么,在家進(jìn)行家務(wù)勞動(dòng)能否代替體育鍛煉呢?家務(wù)性體力活動(dòng)是指家庭日常生活中的體力勞動(dòng),如做飯、洗衣服、打掃衛(wèi)

日常養(yǎng)生

做家務(wù)防病又長(zhǎng)壽 牢記幾個(gè)安全原則

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受訪專家:上海體育科學(xué)研究所研究員 劉欣 北京老年醫(yī)院副院長(zhǎng) 李娟人們常因?yàn)闆]時(shí)間、覺得累等原因拒絕做家務(wù)。然而,美國(guó)紐約州立大學(xué)布法羅分校的一項(xiàng)最新研究提醒大眾,是時(shí)候改變厭惡家務(wù)的想法了,因?yàn)槊刻熳鲂┈嵥榧覄?wù)活能讓人延年益壽。多項(xiàng)研究為“做家務(wù)”添彩上述研究發(fā)表于《美國(guó)老年醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》上。研究人

護(hù)眼知識(shí)

有些家務(wù)可能傷眼

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  眼睛是人們感覺器官中最重要的部分,大腦中大約有一半的知識(shí)和記憶都是通過眼睛獲取的。因此,對(duì)眼睛的保護(hù)尤為重要。然而,人們?cè)谄綍r(shí)生活中,只注重了紫外線、熬夜等因素對(duì)眼睛的傷害,卻不知道有些家務(wù)其實(shí)對(duì)眼睛傷害更大。近日,美國(guó)“健康日”網(wǎng)站撰文提醒,做家務(wù)的時(shí)候更要保護(hù)眼睛。   報(bào)道引述2008年美

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