在家里開展家務勞動可否替代鍛煉身體?
高血壓患者應堅持適量運動已成為人們的共識。運動可以降低血管阻力,減輕體重,緩解緊張情緒,對高血壓患者的血壓控制非常有利。《中國高血壓患者教育指南》指出,適當增加生活中的體力活動有助于血壓控制。那么,在家進行家務勞動能否代替體育鍛煉呢?家務性體力活動是指家庭日常生活中的體力勞動,如做飯、洗衣服、打掃衛
高血壓患者應堅持適量運動已成為人們的共識。運動可以降低血管阻力,減輕體重,緩解緊張情緒,對高血壓患者的血壓控制非常有利。《中國高血壓患者教育指南》指出,適當增加生活中的體力活動有助于血壓控制。那么,在家進行家務勞動能否代替體育鍛煉呢?家務性體力活動是指家庭日常生活中的體力勞動,如做飯、洗衣服、打掃衛
受訪專家:上海體育科學研究所研究員 劉欣 北京老年醫院副院長 李娟人們常因為沒時間、覺得累等原因拒絕做家務。然而,美國紐約州立大學布法羅分校的一項最新研究提醒大眾,是時候改變厭惡家務的想法了,因為每天做些瑣碎家務活能讓人延年益壽。多項研究為“做家務”添彩上述研究發表于《美國老年醫學會雜志》上。研究人
眼睛是人們感覺器官中最重要的部分,大腦中大約有一半的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。因此,對眼睛的保護尤為重要。然而,人們在平時生活中,只注重了紫外線、熬夜等因素對眼睛的傷害,卻不知道有些家務其實對眼睛傷害更大。近日,美國“健康日”網站撰文提醒,做家務的時候更要保護眼睛。 報道引述2008年美