春季養生的宜與忌介紹 春季養生五宜務必知曉
四季養生

春季養生的宜與忌介紹 春季養生五宜務必知曉

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春天風多,乍暖還寒,晝夜溫差大。俗話“春捂秋凍”,說的是春天如何著衣保健;又說“春夏養陽”,則是從飲食方面來強調春天的養生策略了。春天人體陽氣生發,血氣流暢,肝氣舒展,皮膚潤澤,毛皮疏松,養生方面也應適應這些特征。春季養生的宜與忌:春季養生五宜調整情志,振奮精神。春天陽光明媚,風和日麗,老年人不能獨

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