這場(chǎng)疫情讓更多人意識(shí)到了健康生活方式的重要性，注重早餐就是一個(gè)重要表現(xiàn)。規(guī)律和營(yíng)養(yǎng)的早餐，能夠幫助人保持良好的情緒、增強(qiáng)體質(zhì)。很多網(wǎng)友都表示，自己比疫情之前更加重視早餐的規(guī)律性和營(yíng)養(yǎng)搭配。上周，中國(guó)青年報(bào)社社會(huì)調(diào)查中心聯(lián)合問(wèn)卷網(wǎng)（wenjuan.com），對(duì)2607名受訪(fǎng)者進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示，疫情期
生活垃圾需要分類(lèi)清理，其實(shí)我們的垃圾情緒也該好好處理：有的情緒如不盡早摒棄，就會(huì)傷人傷己；有的情緒看上去不好，卻可以變廢為寶，回收利用；有的情緒如果不及時(shí)制止，則可能變成有毒垃圾。那么，垃圾情緒如何分類(lèi)處理呢？可回收垃圾：焦慮、緊張、強(qiáng)迫。這些情緒雖然影響部分自我功能，但只要合理利用，就可以轉(zhuǎn)化，甚
很多人都知道早餐很重要，美國(guó)對(duì)此還有一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，從未吃過(guò)早餐的人全因死亡和心血管死亡明顯增加，尤其是中風(fēng)死亡增加。然而，不少人難免有時(shí)忽略甚至錯(cuò)過(guò)早餐，不吃早餐真有這么大危害嗎？讓我們來(lái)看看美國(guó)的相關(guān)研究。在該研究中，研究人員對(duì)參加美國(guó)全國(guó)健康和營(yíng)養(yǎng)調(diào)查的6550名參與者開(kāi)展了為期18年的跟蹤研究