86.7%受訪者疫情期間更加注重早餐
這場疫情讓更多人意識到了健康生活方式的重要性，注重早餐就是一個重要表現。規律和營養的早餐，能夠幫助人保持良好的情緒、增強體質。很多網友都表示，自己比疫情之前更加重視早餐的規律性和營養搭配。上周，中國青年報社社會調查中心聯合問卷網（wenjuan.com），對2607名受訪者進行的一項調查顯示，疫情期
垃圾情緒也要分類
生活垃圾需要分類清理，其實我們的垃圾情緒也該好好處理：有的情緒如不盡早摒棄，就會傷人傷己；有的情緒看上去不好，卻可以變廢為寶，回收利用；有的情緒如果不及時制止，則可能變成有毒垃圾。那么，垃圾情緒如何分類處理呢？可回收垃圾：焦慮、緊張、強迫。這些情緒雖然影響部分自我功能，但只要合理利用，就可以轉化，甚
不吃早餐會得心血管疾病嗎
很多人都知道早餐很重要，美國對此還有一項研究發現，從未吃過早餐的人全因死亡和心血管死亡明顯增加，尤其是中風死亡增加。然而，不少人難免有時忽略甚至錯過早餐，不吃早餐真有這么大危害嗎？讓我們來看看美國的相關研究。在該研究中，研究人員對參加美國全國健康和營養調查的6550名參與者開展了為期18年的跟蹤研究