日常養(yǎng)生

學(xué)習(xí)時(shí)如何護(hù)眼?這6個(gè)事項(xiàng)務(wù)必注意

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學(xué)習(xí)知識(shí)是每一個(gè)學(xué)生的必修課。那么在學(xué)習(xí)中,應(yīng)該做些什么來(lái)保護(hù)眼睛?國(guó)家疾控局提醒可以關(guān)注以下幾點(diǎn)。一是用眼姿勢(shì)須端正,視線(xiàn)向下防仰視。無(wú)論是看書(shū)、寫(xiě)字還是使用電子產(chǎn)品,都應(yīng)保持正確的用眼姿勢(shì)。眼睛與書(shū)本或屏幕的距離要適中,視線(xiàn)應(yīng)稍微向下傾斜,避免過(guò)度仰視或低頭。二是屏幕亮度要調(diào)節(jié),避免刺激護(hù)雙眼。

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