運動員“跑馬”途中漱口竟暗藏玄機
秋季是馬拉松賽事密集舉辦時期。今年入秋以來，云南省玉溪市、山西省太原市等地都舉辦了大型馬拉松賽事。在觀看馬拉松比賽時，細心的觀眾可能會注意到一個有趣的現象。一些運動員在比賽中途補水時，并不直接將水咽下，而是把水含在嘴里漱一漱，然后吐出來。比賽中為什么要漱口？為解答這一問題，科技日報記者10月22日采
這三個時間段需要“主動”飲水
2022年3月22日是第三十屆“世界水日”，3月22日至28日是第三十五屆“中國水周”，旨在喚起大眾的節水意識，加強對水資源的保護和合理利用，同時也提醒我們每一個人健康飲水的重要性。水是人體重要的組成成分，是一切生命必需的物質，約占一個健康成年人體重的50%-60%。水對于人體的作用是至
秋天戶外走走，儲備氣血能量
夏秋之交，白天熱，早晚涼，晝夜溫差較大，不時有秋雨降臨。由于季節交替、溫度變化，初秋養生尤其要注意以下4點。少辛增酸。燥為秋季主氣，中醫認為，肺喜潤惡燥，燥氣易傷肺，此時人們容易出現口鼻干燥、咽喉干澀、咳嗽多等問題。建議平時飲食應“少辛增酸”，酸味能收斂肺氣、辛味則發散瀉肺。可多服用一些有滋陰潤燥功
血管不好，夏季降溫有方
上海市第六人民醫院東院心血管內科主任醫師 陳 忠進入夏季，氣溫不斷攀升，大家都在想方設法防暑降溫。最近，網絡上一篇《一桶水毀了一家》的新聞被大量轉發，一名50多歲平時身體還算“健壯”的男性，大熱天往身上澆了一桶冷水降暑，結果突然誘發“大面積急性心肌梗死”。醫護人員雖經努力搶救，最終因搶救無效猝然離世
10大生活誤區你有沒有？聽聽營養師怎么說
水果可吃可不吃、植物油吃多了不礙事、不胖不瘦不用鍛煉……10大生活誤區你有沒有 聽聽營養師怎么說現在越來越多的人開始重視健康，這是好事。但是有的人錯把“養病”的壞習慣，當成了養生的好習慣，比如：水果跟蔬菜一樣，挑選其中一樣吃即可；血脂高的人群不能吃蛋黃，會升高血脂等。昨天，市人民醫院三院院區營養科高