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嚴控卡路里攝入的大米瘦身法

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大米通常是不會被考慮在減肥食譜內的,認為減肥定要減少主食。其實大米瘦身法可以嚴格控制鹽、糖、脂肪和加工食品的攝入量,并能準確計算每餐卡路里的攝入量,也是一種非常不錯的減肥瘦身方法。>>>瘦身紅薯黃豆糊讓腸胃動起來第一階段:準備階段第一周第一天:基本大米餐(800卡路里,50毫克鹽)。兩份淀粉食物,兩

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