護(hù)眼知識(shí)

多吃雞蛋能保護(hù)眼睛嗎

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  而在我們的日常生活中,除了深綠色的葉菜外,常坐電腦前的上班族每天不妨吃一個(gè)蛋黃顏色深的雞蛋。  葉黃素和玉米黃素,它們都屬于類胡蘿卜素的家族,能夠幫助眼睛延緩衰老,特別是可預(yù)防老年性視網(wǎng)膜黃斑變性,這可是老年人失明的最主要原因之一。同時(shí),它們對(duì)白內(nèi)障也有一定的預(yù)防作用。  這兩樣?xùn)|西含量最高的

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