護(hù)眼知識(shí) 2013-01-15 498 0

　　而在我們的日常生活中，除了深綠色的葉菜外，常坐電腦前的上班族每天不妨吃一個(gè)蛋黃顏色深的雞蛋。　　葉黃素和玉米黃素，它們都屬于類胡蘿卜素的家族，能夠幫助眼睛延緩衰老，特別是可預(yù)防老年性視網(wǎng)膜黃斑變性，這可是老年人失明的最主要原因之一。同時(shí)，它們對(duì)白內(nèi)障也有一定的預(yù)防作用。　　這兩樣?xùn)|西含量最高的