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處暑養生怎么做?從衣食住行四大方面做起?
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處暑養生怎么做?從衣食住行四大方面做起?

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8月22日是處暑節氣,處暑是反映氣溫變化的一個節氣。代表著炎熱的暑天結束了,秋涼之意漸漸升起,處暑時節的特征以“涼”和“燥”為主。在這段時間,晝夜溫差大,身體容易感到不適,該如何從衣食住行四大方面進行呵護呢?衣:注意保暖防“秋凍”剛剛轉涼時,適當“秋凍”可激發人體防御機能,為應對秋冬季寒冷做足準備,

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