健康新聞

有關飲酒的五個誤區

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受訪專家:廣西壯族自治區疾病預防控制中心主任技師、廣西營養學會理事 方志峰飲酒在中西方文化中都占重要地位。諾貝爾文學獎得主、西班牙文學家卡米洛·何塞·塞拉還曾將紅酒形容為“友誼、溝通、文明”的重要載體。如今,人們對酒的了解越來越多,但外媒“火星先驅報”近日刊文稱,有關飲酒的錯誤觀念,仍在誤導著人們。

健康新聞

趕走“大肚腩”未必非得餓肚子

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人到中年,“抬頭見褶子,低頭見肚腩”似乎成了標配。對此,廣東省婦幼保健院營養科主任醫師夏燕瓊表示,只要做到合理飲食、堅持運動,人到中年未必一定發福。她指出,通過長期攝入低于基礎代謝率能量的平衡膳食,結合增加運動,如此可減輕體重,同時又能維持身心健康,這才是“管住嘴,邁開腿”的正確“打開方式”。人到中

啤酒肚真是啤酒喝出來嗎?
日常養生

啤酒肚真是啤酒喝出來嗎?

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看到這個標題,根據小康醫生以往的筆風,你們肯定都知道答案了!沒錯,啤酒肚還真不是啤酒導致,被冤枉多年的啤酒,終于血洗冤屈了!這年眼看就要結束了,大家是不是覺得自己“每逢佳節胖三斤”么?是不是覺得自己肚子又大了幾個月了?但你們肯定會想知,這是為什么呢?我想我應該要寫一篇關于啤酒的文章,這樣讓你在下班后

健身方法

如何告別啤酒肚?試試這些運動和飲食習慣

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沒有人天生就是啤酒肚,但經過多年的每周啤酒比賽,深夜狂歡亂醉,以及無盡的尾隨派對,你的平坦的胃可能已被可怕的啤酒腸取代。你喝的每種啤酒都含有大約一百五十卡路里的熱量,經過幾個小時的專用飲用后,它會迅速增加。當你喝酒時,你的肝臟優先燃燒酒精而不是脂肪,讓你在腰圍周圍留下一些多余的軟糖。男性尤其傾向于在

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