健康新聞

有關(guān)飲酒的五個(gè)誤區(qū)

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受訪專家:廣西壯族自治區(qū)疾病預(yù)防控制中心主任技師、廣西營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)理事 方志峰飲酒在中西方文化中都占重要地位。諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)得主、西班牙文學(xué)家卡米洛·何塞·塞拉還曾將紅酒形容為“友誼、溝通、文明”的重要載體。如今,人們對(duì)酒的了解越來越多,但外媒“火星先驅(qū)報(bào)”近日刊文稱,有關(guān)飲酒的錯(cuò)誤觀念,仍在誤導(dǎo)著人們。

健康新聞

趕走“大肚腩”未必非得餓肚子

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人到中年,“抬頭見褶子,低頭見肚腩”似乎成了標(biāo)配。對(duì)此,廣東省婦幼保健院營(yíng)養(yǎng)科主任醫(yī)師夏燕瓊表示,只要做到合理飲食、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),人到中年未必一定發(fā)福。她指出,通過長(zhǎng)期攝入低于基礎(chǔ)代謝率能量的平衡膳食,結(jié)合增加運(yùn)動(dòng),如此可減輕體重,同時(shí)又能維持身心健康,這才是“管住嘴,邁開腿”的正確“打開方式”。人到中

啤酒肚真是啤酒喝出來嗎?
日常養(yǎng)生

啤酒肚真是啤酒喝出來嗎?

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看到這個(gè)標(biāo)題,根據(jù)小康醫(yī)生以往的筆風(fēng),你們肯定都知道答案了!沒錯(cuò),啤酒肚還真不是啤酒導(dǎo)致,被冤枉多年的啤酒,終于血洗冤屈了!這年眼看就要結(jié)束了,大家是不是覺得自己“每逢佳節(jié)胖三斤”么?是不是覺得自己肚子又大了幾個(gè)月了?但你們肯定會(huì)想知,這是為什么呢?我想我應(yīng)該要寫一篇關(guān)于啤酒的文章,這樣讓你在下班后

健身方法

如何告別啤酒肚?試試這些運(yùn)動(dòng)和飲食習(xí)慣

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沒有人天生就是啤酒肚,但經(jīng)過多年的每周啤酒比賽,深夜狂歡亂醉,以及無盡的尾隨派對(duì),你的平坦的胃可能已被可怕的啤酒腸取代。你喝的每種啤酒都含有大約一百五十卡路里的熱量,經(jīng)過幾個(gè)小時(shí)的專用飲用后,它會(huì)迅速增加。當(dāng)你喝酒時(shí),你的肝臟優(yōu)先燃燒酒精而不是脂肪,讓你在腰圍周圍留下一些多余的軟糖。男性尤其傾向于在

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